간단하게 삶을 약간 개선하는 100가지 방법

가디언에서 재밌는 기사를 하나 발견했다.

100 ways to slightly improve your life without really trying

아주 간단한 영어라 크롬의 번역 기능만으로도 쉽게 접할 수 있는데, 그중 동의하는 몇개에는 표시를 해두었다.

그리고 7번 제안을 바로 실천하여 오늘 히아신스 구근 2개를 맥주잔에 기르기 시작했다. 모종에 담긴 구근을 꺼내 흙을 털고 깨끗하게 씻어 적당한 용기에 담가두면 2-3개월 내에 꽃이 핀다고 한다.

문제는 용기다.

구근이 물에 닿지 않으면서 뿌리는 물에 잠겨야 하니 입구가 잘록해야 한다. 전용 용기를 구입하거나 플라스틱 컵을 재활용하거나 철사로 구근 걸이를 만들거나 하는 등의 방법이 있다. 집에 길다란 v형태의 맥주잔이 있어서 그걸로 대신했다.

내가 행복해지기 위한, 나를 기분 좋게 만드는 것을 스스로 만들고 가꿔나가는 것만큼 중요한 일도 없다. 그리고 내용의 상당 부분이 스마트폰 사용을 금하는 것인데, 전적으로 동의하고 실천하려고 노력하고 있다.

집안의 물건을 정리해서 당근마켓에 올리는 일도 자원의 재활용이라는 점에서 매우 중요하다. 최근에 나는 사용하지 않는 스위칭 허브와 무선 인터넷 공유기를 팔았다.

1 월요일 밤에 운동하십시오(월요일 밤에는 재미있는 일이 없습니다).

2 구매가 망설여 질 때는 72시간을 기다리십시오.

3 팁: 가장 빠른 마트 대기열은 항상 가장 가득 찬 카트 뒤에 있습니다 (인사, 지불 및 포장은 생각보다 오래 걸립니다).

4 과일을 직장에 가져오십시오. 과일을 침대로 가져와!

5 주 4일 근무를 고려하십시오. 어쨌든 5일째 급여에 더 큰 세금이 부과될 가능성이 높기 때문에 전체 수입의 감소는 1/5보다 적을 것입니다.

6 모든 사람은 싸울 때 감정적 맹점이 있습니다. 당신의 것이 무엇인지 확인하고 기억하십시오.

7 단지 화분에 있더라도 봄 구근을 심습니다.

8 문자 대신 음성 메모를 보내십시오. 그들은 개인 미니 팟캐스트처럼 들립니다.

9 창가, 이상적으로는 부엌 옆에 새 모이통을 두십시오. 설겆이 시간이 훌쩍 지나갑니다.

10 하우스 파티에 항상 얼음을 가져오십시오 (충분하지 않음).

11 조명을 바로 켜기: 머리 위의 조명을 끄고 다른 조명을 켭니다 (방을 나갈 때는 끄십시오).

12 칼을 날카롭게 가세요.

13 직장에서 게으름을 느끼십니까? 뽀모도로 기법을 시도하십시오 : 25분 켜고 5분 휴식을 반복하십시오.

14 싼 블렌더를 사서 양파를 잘게 썰 때 사용하세요.(시간과 눈물을 절약합니다).

15 아이들의 그림과 그림을 보관하세요. 가장 좋은 것은 액자에 넣으세요.

16 책을 읽거나 Halo 를 플레이하는 등 정말 좋아하는 일을 하기 위해 하루에 10분을 할당하십시오 .

17 식기 세척기에 그릇 넣는 방법에 대해 이상하게 생각하지 마십시오.

18 모든 비닐 봉지, 심지어 빵 봉지를 재사용하십시오. 재사용할 수 없는 포장재의 대부분은 재활용을 위해 대형 슈퍼마켓 지점 으로 가져갈 수 있습니다 .

19 옷을 휴대품 보관소에 맡길 때 주는 꼬리표 번호를 찍어 두세요.

20 잠이 안 와? 자기 전에 라벤더 목욕 오일로 몸을 편안하게 담그십시오.

21 차를 끓인 후 최소한 1분 후에 우유를 넣으십시오.

22 자신의 농담에는 뻔뻔하게 웃으세요.

23 당연하게 들릴지 모르지만 과음을 한 밤에는 자기 전에 물을 500cc 정도 마셔두면 좋습니다.

24 토요일 아침을 클래식 음악과 함께 시작하세요. 평온한 주말 분위기를 조성합니다.

25 자세히 보세요.

26 앱에 대한 시간 제한을 설정합니다. 스마트폰의 설정으로 이동하여 제한을 추가하기만 하면 됩니다. 예를 들어 iPhone 에서 스크린 타임을 켠 경우 .

27 가능하면 계단을 이용하세요.

28 기차를 놓쳐도 괜찮습니다.

29 고기를 일주일에 한 번 최대로 먹습니다. 이상적으로는 적습니다.

30 무례한 낯선 사람에게 예의를 갖추십시오. 이상하게 스릴 있습니다.

31 질문하고 대답을 들으십시오.

32 자연과의 교감: 춥더라도 맨발로 몇 분 동안 밖에 서 있으십시오.

33 지역 도서관에 가입하여 사용하십시오.

34 휴대폰 없이 산책하세요.

35 소금에 절인 버터를 먹습니다 (무염에는 인생이 너무 짧습니다).

36 아침에 스트레칭. 그리고 아마 저녁에도.

37 1.5km보다 적게 이동하려면 걷거나 자전거를 타십시오. 자동차 이동의 약 절반은 3키로 미만이지만 엔진이 아직 예열되지 않았기 때문에 장거리 여행보다 더 많은 오염을 야기합니다.

38 다른 방에서 전화기를 두고 잠을 자고 알람 시계를 사십시오.

39 휴일에 엽서를 보내세요. 휴가가 아니어도 보내주세요.

40 새 신발을 사지 말고 낡은 신발을 신어주고 새 끈을 사십시오.

41 식물을 사세요. 당신이 그것을 죽일 것 같아요? 가짜 하나 사세요.

42 휴대전화에서 트위터를 지우세요.

43 마음에 드는 옷이 있고 평생 입을 것이라면 세 벌 사십시오.

44 뜨거운 물로 샤워하기 30초에서 2분 전에 찬물로 샤워를 하십시오. 육체적, 정신적 건강 모두에 좋습니다.

45 감사의 말을 전하는 문자.

46 매일 시를 읽으십시오. A Poem for Every Day of the Year 와 같은 개요서를 침대 옆에 두십시오.

47 걸을 때는 헤드폰을 빼고 세상의 소리를 들어보세요.

48 중고로 사세요.

49 직접 구매하세요! (온라인 말고)

50 올바른 치실 사용법 배우기

51 세상의 어떤 것이 당신을 화나게 한다면 지역구 국회의원에게 (정중하게) 편지를 쓰십시오. 그들은 그것을 읽을 것입니다.

52 이웃에게 인사하십시오.

53 옷 수선의 기본을 배웁니다.

55 10그루의 나무 이름을 배우십시오.

56 갑자기 오랜 친구에게 전화를 겁니다.

57 종종 이메일에서 “구독 취소”라는 단어를 검색한 다음 최대한 많이 사용하십시오.

58 신문을 사세요. (가디언지가 이상적입니다.)

59 항상 디저트를 먹습니다.

60 어깨를 편안히 내려놓으십시오.

61 처음부터 무언가를 만드십시오. 드레스나 가방과 같이 일반적으로 구매하는 것이라면 가장 잘 어울립니다.

62 일찍 잠자리에 들지만 휴대전화는 가져가지 마세요.

63 자원 봉사. 아이디어를 보려면 gov.uk/government/get-involved로 이동하십시오.

64 수저를 천으로 말리십시오(광택 유지).

65 모닝커피를 사는 대신에 매일 3천원을 예금 계좌로 이체하고 잊어버리십시오. 나중에 자신을 위한 선물에 사용하십시오.

66 “최고”를 위해 아껴두지 말고 바로 사용하십시오.

67 노래!

68 자세에 대해 생각하십시오. 구부리지 말고 다리를 꼬지 마십시오.

69 옷을 걸어두세요. 와이어가 아닌 옷걸이에 이상적으로(더 좋습니다).

70 친구들과 발가벗고 수영하기.

71 휴일에는 휴대전화를 끄십시오(또는 최소한 직장 이메일 앱은 삭제하세요).

72 항상 바로 갈은 후추를 사용하십시오.

73 당신의 인생을 바꿔주신 선생님께 감사드립니다.

74 당신의 후배들을 존중하십시오.

75 열쇠를 같은 장소에 보관하십시오.

76 플라스틱 우유를 버리고 유리 우유 배달원을 찾으십시오 – The Modern Milkman 에는 포괄적인 목록이 있습니다.

77 다가오는 결혼식을 위해 정장/드레스를 사는 것보다 빌리십시오(그것이 당신의 결혼식이더라도).

78 휴일 이후에는 항상 휴가를 추가로 예약하십시오.

79 알고리즘 무시 – 평소 취향과 다른 음악을 듣습니다.

80 WhatsApp 그룹 채팅을 음소거하거나 나가십시오.

81 TikTok 댄스를 배우십시오(TikTok에 올리지는 마십시오).

82 한 번도 시도하지 않은 요리를 만들어 보세요.

83 지역 쓰레기 수거 그룹에 가입하십시오.

84 한 번도 청소하지 않은 것은 손빨래하십시오.

85 애완동물을 키우지 마세요/애완동물을 키우세요.

86 낮잠.

87 깊게 숨쉬는 법을 배웁니다. 코로 들이쉬고 입으로 내쉬며 들숨보다 날숨을 길게 합니다.

88 자전거를 사서 사용하십시오. 수리하는 방법도 알아보세요.

89 가기 싫으면 정중히 거절하세요.

90 가기로 했다면 빠져나올 전략을 세우십시오(아무도 보지 않는 곳에서 빠져나가는 프랑스 방식을 추천한다)

91 잘 모르겠으면 치즈를 추가하십시오.

92 저녁 식사 시간에 전화기를 보지 마십시오.

93 미루고 있던 한 가지 일을 하십시오.

94 널리 그리고 자유롭게 칭찬하십시오.

95 자선단체에 적은 액수의 정기 후원을 시작하십시오. RNLI 와 그린피스가 떠오르다…

96 피드 새로고침의 유혹을 피하기 위해 가방에 책을 보관하십시오.

97 십대 때 좋아했던 앨범을 들어보세요.

98 다른 세대의 친구를 만드십시오.

99 친구 집에 묵는다? 아침에 침대보를 벗기십시오.

100 즉각적인 응원을 위해 노란색을 착용하십시오.