“헬스장 가서 뭐 하나 바뀌겠어”라고 생각하신 적 있으신가요? 근력운동은 몸을 키우는 사람만의 영역이 아닙니다. 나이, 성별, 체형과 무관하게 누구에게나 효과가 있는 운동이고, 오히려 평소 운동을 안 해본 분일수록 변화를 더 빨리 체감합니다. 근력운동이 주는 실질적인 효과 1. 기초대사량 증가 근육량이 늘어나면 가만히 있어도 소모하는 칼로리가 늘어납니다. 다이어트를 유산소 운동만으로 시도하다 정체기를 겪는 경우, 근력운동을 병행하면…
충청북도 보은군 속리산면 속리산(俗離山) 신라 진흥왕 14년(553년) 의신조사가 창건, 조계종 제5교구 본사 현존하는 유일의 목탑 팔상전(국보)과 쌍사자 석등(국보)이 있는 호서제일가람. 모처럼의 연휴, 서울/경기/충청권에 남은 마지막 교구사찰 법주사로 향했다. 정이품송을 지나 속리산대법주사 현판 아래 들어서니 이미 가을 바람이 불고 있었다.
석가모니불, 아미타불, 관음보살, 지장보살 등 대표 불상의 수인과 지물, 그리고 대웅전·극락전·명부전 등 불전의 종류를 표로 정리했습니다.
장국영 70주년을 기념하여 아비정전이 4K로 리마스터링 재개봉된다고 했다. 추억반 호기심반 아비정전을 다시 틀었다. 이 영화는 서로 어긋나는 외로움들이 부딪히는 이야기다. 그뿐이다. 그러나 여전히 좋다. 1990년, 왕가위의 두 번째 장편이자 크리스토퍼 도일과의 첫 협업작인 ‘아비정전’은 흔히 그의 첫 걸작으로 꼽힌다. 당대 홍콩의 스타들이 모두 등장하는 것으로도 유명하다. 장국영은 나르시시즘과 무례함으로 가득한 바람둥이 역을 맡아, 외로운 매점…
세 개의 이름, 한 사람의 생 배리 젠킨스 감독의 ‘문라이트'(Moonlight, 2016)는 마이애미의 가난한 흑인 동네에서 자란 한 소년의 성장기를 세 개의 장으로 나누어 보여준다. 어린 시절의 ‘리틀’, 청소년기의 ‘샤이런’, 그리고 성인이 된 ‘블랙’. 이름이 세 번 바뀐다는 것 자체가 이 영화의 주제를 압축하고 있다. 샤이런은 한 번도 온전히 자기 자신으로 불려본 적이 없다. 이 영화와…
AI 코딩 스타트업 Cognition, 400억 달러 평가로 투자 유치 논의 중 출처: TechCrunch Cognition은 최근 260억 달러의 평가로 10억 달러를 투자 유치한 지 몇 개월 만에 또 다시 거대 투자 유치를 논의 중입니다. 이는 AI 기술의 중요성과 투자자들의 관심이 상당함을 보여줍니다. 원문 보기: AI coding startup Cognition reportedly already in talks to raise at $40B…
여기까지 와버렸다 오헨로에 대한 글을 쓰기 시작한 것은 어쩌면 우연이었다. 어디선가 ‘일본에 1,200킬로미터 순례길이 있다’는 이야기를 들었고, 그냥 궁금해서 찾아보기 시작했다. 구카이라는 인물을 알게 됐고, 88개 사찰의 의미를 알게 됐고, 오세타이 문화에 감동받았고, 걷는 사람들의 이야기에 마음이 움직였다. 그러다 보니 어느새 7편까지 써버렸다. 직접 가보지도 않은 길에 대해. 이상한 일이다. 나는 왜 이 길에 끌리는가…
스포티파이, AI 아티스트 음악 추천 제외 출처: TechCrunch 스포티파이는 AI로 생성된 아티스트의 음악을 추천에서 제외하기로 했습니다. 이는 사용자에게 더 정확한 음악 추천을 제공하기 위한 조치입니다. 요약 핵심 발표 표시 방식 추천 정책 배경 원문 보기: Spotify will label ‘AI Persona’ profiles and exclude their music from recommendations Anthropic, AI 생성 텍스트에 워터마크 적용 출처: TechCrunch…
걷기 전에 알아야 할 것들 언젠가 오헨로를 걷겠다고 마음을 먹었다면, 현실적인 준비가 필요하다. 1,200킬로미터는 낭만적인 숫자이지만, 그 낭만 안에는 꽤 구체적인 계획이 필요하다. 어떤 방법으로 갈 것인가 오헨로에는 크게 세 가지 방법이 있다. “도보(歩き遍路)”는 가장 전통적인 방식이다. 완주에 40~60일이 걸린다. 하루 평균 20~30킬로미터를 걷는다. 체력 소모가 크지만, 오헨로의 진수를 경험하는 방법으로 꼽힌다. 오세타이를 가장 많이…
왜 걷는가, 라는 질문 1,200킬로미터를 두 달 가까이 걸어야 하는 여정. 왜 가는가. 이 질문을 오헨로에 다녀온 사람들에게 던지면, 답이 제각각이다. 공통점이 있다면 — 처음 출발할 때의 이유와 돌아올 때의 이유가 다른 경우가 많다는 것이다. 병든 몸으로 떠나는 사람 오헨로의 전통적인 순례자 유형 중 하나는 중병을 앓은 사람이다. 역사적으로도 시코쿠에는 병이 나은 것에 감사하거나, 낫기를…
애플의 전 디자인 책임자 조니 아이브, 오픈AI와 함께 새로운 스마트 스피커 개발 출처: The Verge 조니 아이브는 오픈AI와 함께 새로운 스마트 스피커를 개발 중이다. 이 스피커는 배터리 전원과 도넛 모양으로, 하키 공 크기에 가깝다. 2027년에 출시될 것으로 예상되며, 가격은 높은 편으로 예상된다. 원문 보기: Jony Ive’s first OpenAI gadget is reportedly a hockey puck-sized smart…
Nave, 기업 설정 및 운영 자동화 위해 285억원 투자 유치 출처: TechCrunch Nave는 기업 설정 및 운영을 자동화하기 위해 285억원을 투자 유치했다. 이는 비즈니스 설정 및 운영을 더 효율적으로 만들기 위한 시도이다. 원문 보기: Naïve raises $28.5M to automate the grunt work of setting up and running a company Gen Z, 스와이프 기반 데이팅 앱…